COACHING EMOCIONAL
¿Qué es el coaching emocional?
El coaching es un apoyo personalizado que busca mejorar tus habilidades y tu rendimiento para que puedas alcanzar tus objetivos. El coaching te permite encontrar tu propia solución, es decir, la que mejor se adapta a tus capacidades oa tu situación. En el coaching, la guía está a tu lado, no en una posición de guía que da consejos, sino en una posición de escucha y de herramientas que te permiten manejar la situación por ti mismo.
El coaching emocional tiene como objetivo acompañarte desde la situación en la que te encuentras hasta aquella en la que realmente quieres vivir. El coaching emocional te ayuda a tomar conciencia de tus talentos y habilidades de acuerdo con tus motivaciones profundas y te ayuda a eliminar tus emociones negativas y tus miedos anclados como resultado de experiencias personales difíciles.
El coaching emocional puede ser necesario cuando hay:
• Falta de motivación
• Diferentes dificultades a superar
• Estrés, ansiedad, miedos que le impiden avanzar
• Situación de agotamiento profesional o familiar
• Incapacidad para progresar profesionalmente
• Para la realización de un proyecto
• Necesita ver con claridad
¿Qué herramientas de coaching se utilizan?
• Escucha activa
• Acompañamiento a la liberación de emociones negativas
• Ayuda en el logro de objetivos
• Ánimo y ayuda a recuperar la motivación
Cómo una sesión de coaching tiene lugar?
La sesión comienza con un momento en el que expresas libremente tu experiencia, tus inquietudes, tus necesidades, tus emociones, tus deseos, luego respondiendo preguntas claves es posible profundizar para discernir y desarrollar un programa para la realización de tus metas. Luego, se establece un tiempo de seguimiento para acompañarte en todas las etapas de este programa. La sesión dura una hora y media, puedes seguir tantas sesiones como desees según tu necesidades.
